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세계 10대 놀라운 실내 스포츠

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버킷리스트에 수십 가지의 스포츠를 저장하면 인생이 즐겁습니다. 물론 일부 스포츠를 하는 것은 지루할 수 있지만 실내 스포츠 목록은 잠시 동안 새로운 반짝임과 분위기를 재현할 수 있습니다.

오늘날 우리가 여전히 전염병에 직면하고 있는 상황에서. 따라서 실내 스포츠가 야외 스포츠보다 좋습니다. 그러나 일부 실내 스포츠는 야외 스포츠와 유사한 재미와 경험을 제공합니다.

탁구 실내

탁구 실내 스포츠(출처: Sports Show.com)

실내 스포츠는 체력 증진, 창의성 장려, 친구와 가족 간의 좋은 분위기 조성 등 여러 가지 이점이 있습니다.

당신이 매일 일하거나 공부한다면, 당신은 약간의 흥분과 일과 공부에서 주의를 끌 수 있는 무언가를 원할 것입니다. 여기에 실내 스포츠가 최고의 솔루션입니다.

한 번쯤 해봐야 할 세계 10대 실내 스포츠'를 소개한다.

세계의 놀라운 실내 스포츠

10. 볼링

스포츠는 공을 굴려 목표물을 맞추는 것입니다. 별거 아닌 것 같으면서도 단순해 보이지만 묘한 느낌을 줍니다.

볼링의 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 그러나 많은 사람들은 석기 시대에 인류가 처음으로 물건으로 볼링 핀을 두드리려는 욕구가 생겼다고 믿습니다.

오늘날 볼링은 10개의 핀을 쓰러뜨리기 위해 공을 골목으로 굴려 내려가는 실내 활동으로 정의됩니다. 그리고 그들은 일반적으로 평평한 나무 또는 합성 표면에서 연주됩니다.

그러나 반전이 있습니다. 케글러로 알려진 볼러의 체중은 10~16파운드입니다. 주요 목표는 가능한 한 마크에 가깝게 공을 치는 것입니다.

볼링은 인기있는 스포츠 중 하나이며 그 인기는 여전히 세계적으로 상승하고 있습니다. 동시에, 실내 스포츠는 80개 이상의 국가에서 모든 연령대의 1억 명의 사람들이 좋아합니다.

스포츠는 몸과 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 핀이 떨어지는 것을 보는 것은 만족스럽습니다. 억눌린 분노를 완화하고 일상적인 문제에서 주의를 돌리는 데 도움이 됩니다.

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9. 카바디

카바디는 인도에서 시작되었으며 인도에서 인기 있는 스포츠 중 하나입니다. 이 스포츠는 원래 아시아의 일부 지역에서만 진행되었지만 이제는 전 세계로 확장되었습니다.

스페인, 케냐, 캐나다, 아르헨티나, 폴란드(아시아 국가 제외) 등 다양한 국가의 사람들도 스포츠를 즐깁니다.

카바디 실내

카바디 (출처: NewsKarnataka.com)

간단히 말해서 카바디는 7명의 선수로 구성된 두 팀 간의 신체 접촉을 포함하는 팀 스포츠입니다.

마찬가지로, 스포츠의 목표는 레이더로 알려진 단일 공격자가 코트의 반대편 팀 절반으로 달려가는 것입니다.

그런 다음 가능한 한 많은 수비수를 태그하고 수비수에게 태클을 당하지 않고 자신의 코트로 돌아갑니다.

점수는 레이더가 표시한 각 플레이어에게 주어집니다. 차단하는 동안 레이더는 상대방에게 점수를 줍니다.

그럼에도 불구하고 Kabaddi는 최고의 멀티태스킹 스포츠입니다. 게임을 하는 동안 공격과 수비를 동시에 하고 스포츠 우승 아이디어에 대해 생각해야 합니다.

결과적으로 자연스럽게 주의력과 멀티태스킹 능력이 향상됩니다. 따라서 Kabaddi는 친구 및 가족과 함께 시도해야 하는 놀라운 스포츠 중 하나입니다.

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8. 배구

배구는 신체 활동을 유지하는 데 도움이 되는 훌륭한 스포츠입니다. 또한 가족끼리 배구를 하는 그룹은 재미의 콤보팩을 선사한다.

배구는 그물이 6명의 선수로 구성된 두 팀을 분리하는 팀 스포츠입니다. 조직화된 규정에 따라 각 팀은 상대 팀 코트에 공을 접지하여 승점을 얻으려고 합니다.

서로의 팀 사이에 공을 전달하는 것은 간단하게 들릴 수 있습니다. 그러나 규칙은 스포츠에서 광범위합니다.

먼저, 한 팀의 선수가 손으로 공을 서브함으로써 랠리를 시작합니다.

그런 다음 상대 팀은 공이 땅에 닿지 않도록 하고 랠리를 계속하려고 합니다.

결과적으로 팀은 공을 세 번까지 터치할 수 있지만 개인 플레이어는 볼을 두 번만 터치할 수 있습니다.

마찬가지로 배구는 전 세계적으로 인기가 있지만 주로 브라질, 러시아, 세르비아, 쿠바, 미국, 이탈리아 등에서 인기가 있습니다.

이 스포츠는 재미를 불러일으킬 뿐만 아니라 다른 사람들 사이의 커뮤니케이션과 협업을 생성합니다. 마찬가지로 손과 눈의 협응, 반사 및 균형을 향상시킵니다.

7. 스쿼시

스쿼시는 개인, 2인조 또는 팀 간 경기를 할 수 있는 스포츠 유형입니다. 많은 사람들이 칼로리를 태우거나 신체 활동을 유지하기 위해 스쿼시를 합니다.

마찬가지로, 경기는 2~4명의 선수(복식의 경우)가 작은 고무공이 있는 4개의 벽 코트에서 표준 라켓으로 진행됩니다.

게임의 플레이어는 공을 치는 것과 4개의 벽의 플레이 표면을 번갈아 쳐야 합니다.

게임의 목표는 상대방이 정당한 리턴을 하지 못하도록 공을 치는 것입니다.

매일 2천만 명이 넘는 사람들이 185개 이상의 국가에서 스쿼시를 즐깁니다. 그러나 게임은 주로 미국, 이집트, 영국에서 진행됩니다.

스쿼시는 많은 인원이 필요하지 않은 드문 실내 스포츠 중 하나입니다. 또한 몸과 마음에 동등한 혜택을 제공합니다.

그 이점 중 일부는 심혈관 건강을 개선하고 근력, 유연성, 손 협응력 등을 증가시킨다는 것입니다.

게다가 게임은 재미있고 흥미롭지만 스쿼시 코트는 미리 예약하거나 주문해야 합니다. 어떤 사람들은 너무 비싸다고 생각할 수도 있지만, 그것을 감당할 수 있는 사람들은 그것을 놓치지 말아야 합니다.

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6. 배드민턴

배드민턴은 집에서 친구 및 가족과 함께 즐길 수 있는 쉽고 저렴한 버전의 스쿼시입니다. 배드민턴 한 켤레, 그물, 셔틀콕만 있으면 됩니다.

첫째, 스포츠는 네트로 나누어진 직사각형 코트에서 두 명의 개인 또는 두 명의 선수로 구성된 두 팀 사이에서 하는 라켓 스포츠의 변형입니다.

하지만 어떻게 포인트를 얻을 수 있습니까? 상당히 쉽고 흥미롭습니다. 여기에서 라켓으로 셔틀콕을 치고 상대편 코트 반 안에 셔틀콕을 착지시키기만 하면 됩니다.

그러나 게임을 할 때 한 턴에 한 번의 스트라이크만 할 수 있다는 점을 명심하십시오. 기억해야 할 또 다른 사항은 선수의 발이 라인을 넘을 때 코트 밖에 있는 것으로 간주되지만 여전히 인 플레이라는 것입니다.

이 스포츠의 기원은 고대 그리스, 중국 및 인도로 거슬러 올라갈 수 있으며 오래된 어린이 게임 배틀도어 및 셔틀콕과 관련이 있습니다.

배드민턴의 본질적인 이점 중 하나는 근력을 증가시켜 더 강하고 건강하게 만든다는 것입니다.

여기에서 저기로의 지속적인 움직임은 근육량을 늘리는 동시에 정확한 모양으로 토닝합니다. 따라서 코어, 종아리, 대퇴사두근 및 햄스트링을 강화합니다.

5. 풋살

누가 축구를 좋아하지 않습니까? 풋살과 축구의 차이점은 풋살은 실내 스포츠인 반면 축구는 야외 스포츠이며 넓은 면적이 필요하다는 것입니다.

풋살은 5명의 선수로 구성된 두 팀이 서로 경쟁하는 놀랍고 흥미로운 스포츠입니다. 그 중 한 팀은 골키퍼입니다.

풋살

풋살(출처: Topend Sports.com)

대체는 무기한 허용됩니다. 다른 실내 축구 게임과 달리 이 게임은 선이 그려진 하드 코트에서 진행됩니다. 벽이나 판자는 사용되지 않습니다.

한편, 풋살 공은 축구공에 비해 작고 단단하며 바운스가 낮습니다.

풋살(5인제 축구)은 1930년 우루과이 몬테비데오에서 Juan Carlos Ceriani가 YMCA에서 청소년 대회를 위해 5인제 축구를 만들면서 시작되었습니다.

유사하게, 게임은 실내와 실외 모두에서 측벽이 없는 농구 크기의 코트에서 진행됩니다. 결과적으로 이 스포츠는플레이어의 의사 결정 능력을 향상시킵니다.

  • 더 무거운 볼은 파워를 높이는 데 도움이 됩니다.
  • 선수에 대한 자신감을 키운다
  • 플레이어가 창의력을 발휘할 수 있습니다.
  • 축구 연습에 도움

풋살은 사교 모임과 소통을 증가시킬 수 있지만, 풋살 코트를 미리 승급하거나 대여해야 하기 때문에 다른 스포츠에 비해 가격이 비싸다.

4. 탁구

간단한 게임이지만 도전적이고 즐겁게 플레이할 수 있습니다. 탁구로 널리 알려진 탁구는 몸과 마음을 함께 사용하는 가장 저평가된 게임 중 하나입니다.

이 스포츠는 2명 또는 4명의 선수가 참가하여 작고 가벼운 공을 단단한 탁자에서 앞뒤로 맞춥니다. 공은 작은 테니스 방망이로 치고 테이블은 그물로 나뉘어져 있습니다.

마찬가지로, 플레이어는 탁구공이 테이블 옆으로 한 번 튀는 것을 허용해야 합니다. 그런 다음 공을 반환하기 전에 다른 쪽에서 적어도 한 번은 튕겨야 합니다.

마찬가지로, 플레이어가 탁구공을 반환하지 않으면 점수가 부여됩니다. 이 스포츠는 빅토리아 시대 영국에서 시작되었으며, 상부 지각 사이에서 저녁 식사 후 응접실 게임으로 개발되었습니다.

스포츠의 즉석 버전은 1860년대 또는 1870년대에 영국군 장교들이 인도에서 만든 후 영국으로 다시 가져온 것으로 보고되었습니다.

탁구는 체력보다 정신에 관한 것입니다. 이 게임은 정신적 민첩성과 주의력을 높이고 근육과 반사 신경을 향상시킵니다.

3. 권투

두 사람이 서로에게 펀치를 날리는 신체 접촉 스포츠 중 하나입니다. 그리고 다시 말하지만, 스포츠는 지구력, 힘, 속도, 반사 신경 및 빠른 사고에 관한 것입니다.

권투는 장갑, 헬멧, 마우스가드 또는 기타 보호 장비를 착용하고 링 안에서 서로 펀치를 던지는 두 사람을 포함합니다.

말할 것도 없이, 게임의 목표는 상대를 제압하고 심판이 10이 될 때까지 움직이지 못하게 하는 것입니다.

이 직접 접촉 스포츠는 고대 그리스에서 처음 도입되었으며 올림픽 스포츠로 인정되었습니다(BC 600-700).

일반적인 믿음과는 달리, 권투의 기원에 대한 초기 보고서는 맨손으로 전투를 제안합니다.

복싱의 장점은 근력을 키우고 뼈와 근력을 증가시키는 최고의 스포츠라는 사실입니다. 마찬가지로 상당한 양의 칼로리를 태울 수 있습니다.

사람들이 권투를 기피하는 이유는 맞을까봐 두렵기 때문이다. 하지만 복싱은 펀칭백을 쳐도 개인 연습이 가능하기 때문에 스트레스 받을 필요는 없다.

삶에서 땀과 스트레스를 제거하는 좋은 방법이기 때문입니다.

2. 무술

성룡 영화보고 무술이 멋있다고 생각하니? 당연하지만 실제로는 가장 어려운 스포츠 중 하나입니다.

무술은 자기 방어, 싸움, 건강, 휴식 및 건강을 위해 두 개인 간의 훈련 및 전투 연습입니다.

스포츠에는 유도, 킥복싱, 가라테, 태권도, 주짓수 등과 같은 다양한 형태가 있습니다.

중국 무술의 역사는 길지만, 무술은 선사시대 아프리카의 한 남자에게서 처음 시작된 것으로 보인다.

오늘날 무술은 전 세계적으로 인기가 있습니다. 중국, 일본, 한국, 브라질 또는 이스라엘의 무술 훈련에 좋은 상위 5개.

또한 무술은 정신을 집중하고 선명하게 하는 데 도움이 됩니다. 마찬가지로, 강한 근육, 유연성, 힘, 방어 기술 등과 같은 신체의 물리적 측면을 구축할 수 있습니다.

예술은 위험하고 폭력적으로 보일 수 있지만, 평화롭게 플레이할 수 있고 물리적인 다툼을 피할 수 있습니다. 또한 무술을 사용하여 자신감을 키울 수도 있습니다.

1. 농구

확실히, 가장 많이 연주되고 많은 사람들이 좋아하는 것 중 하나입니다. 또한 즐겁고 흥미롭고 재미있습니다. 실내와 실외 모두에서 스포츠를 즐길 수 있습니다.

이 스포츠는 큰 직사각형 코트에서 5명으로 구성된 두 팀 사이에서 진행됩니다. 게임의 주요 목표는 골대 안에 공을 던져 점수를 얻는 것입니다.

마찬가지로, 가장 먼저 득점한 그룹이 스포츠에서 승리합니다. 개별적으로 또는 소수의 친구들과 함께 게임을 즐길 수도 있습니다.

농구 실내 스포츠

실내 농구(출처: Shopee Singapore.com)

집 주변에 작은 농구장을 만들어 연습할 수 있습니다. 스포츠의 이점은 운동 조정, 유연성 및 체력을 향상시키는 것입니다. 또한 근력, 지구력 및 유연성을 향상시킵니다.

Dr. James Naismith가 처음으로 스포츠를 개발했습니다. 목표는 여전히 적절한 신체 활동을 제공하면서 너무 힘들지 않은 스포츠를 만드는 것이 었습니다.

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결론

특히 이런 시기에 실내에서 스포츠를 하는 것은 스트레스와 압박감을 없애는 가장 좋은 방법입니다. 실내 스포츠의 주요 이점은 마음에서 불필요한 산만함을 제거한다는 것입니다.

가장 좋아하는 실내 스포츠는 무엇입니까? 친구, 가족과 함께 하고 싶은 실내 스포츠는 무엇입니까?

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