비욘세의 '극단적 인'식물 기반 코 첼라 다이어트, 설명
얼마나 시크함에도 불구하고 케이트 미들턴 세 번째 아이를 출산 한 후 퇴원하는 것처럼 보였기 때문에 출산 후 즉시 체형을 회복 할 수있는 여성은 없습니다. 비욘세가 체중이 너무 많이 늘어난 것 같았어요 임신 후. 쌍둥이가 태어난 직후 그녀는 체중이 218 파운드에 달했습니다.
1 년 후, 그녀의 유명한 Coachella 공연 전에 그녀의 몸무게는 175 파운드였습니다. 부끄러워 할 일이 아닙니다. 특히 쌍둥이를 낳은 지 1 년이 지났습니다. 그러나 비욘세는 완벽을 위해 노력하고 있으며 그녀는 완벽한 몸매를 가지고 Coachella에서 무대에 오르려고하지 않았습니다.
그때 그녀는 극단적 인 식물성 식단을 시작하기로 결정했습니다.
비욘세 | ROBYN BECK / AFP / Getty 이미지)
식물성 식단이란 무엇입니까?
식물성 식단에는 여러 가지 버전이 있지만 기본적으로 식물성 식단은 식물에서 얻은 음식 만 먹는 것으로 구성됩니다. 즉, 과일, 채소, 콩, 견과류 및 곡물은 괜찮습니다.
비욘세의 식물성 식단은 조금 달랐습니다. 그녀는 육류, 유제품 및 생선 외에도 탄수화물, 빵, 알코올 및 설탕을 줄였습니다.
비욘세는 그것을 넘어서
할리우드 라이프 (Hollywood Life)에 따르면, 베이 여왕은 22 일간의 다이어트 계획을 가져와 최대로 밀어 붙였습니다. Coachella를 준비하기 위해 그녀는이 극단적 인 식단의 권장 시간을 두 배로 늘리고 44 일 동안 식물성 식품만을 먹었습니다.
그녀의 계획은 확실히 효과가있었습니다. 그녀는 Coachella를 흔들었고 그녀의 준비에 대한 놀라운 다큐멘터리를 만들었습니다. 홈 커밍은 4 월에 나왔지만 비욘세가 다이어트를 시작하기 전 첫 몸무게를 측정 한 영상은 없습니다. 그녀는 7 월에 그것을 게시했습니다.
다이어트는 효과가 있었지만 모든 사람을위한 것은 아닙니다
비욘세는 극단적 인 44 일간의 다이어트를하는 동안 전문가 팀의 뒤를이었습니다. 평범한 사람이 그렇게 오랫동안 잘라내는 것은 안전하지 않을 수 있습니다.
또한 비욘세의 식단은 단순한 식물성 식단 이상이었습니다. 그녀는 식물성 다이어트를하는 사람들이 일반적으로 먹는 빵과 같이 많은 것을 잘라 냈습니다.
이 다이어트를 모방하려는 사람은 조심해야합니다. 의사 나 영양사에게 먼저 필요한 모든 영양소가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
이 다이어트의 덜 극단적 인 버전은 완전히 가능합니다. 식물성 섭취에는 많은 이점이 있습니다. 식단은 혈압을 낮추고 안색을 개선하며 에너지를 높여줍니다. 또한 식물성 식품을 섭취하면 팔레트가 확장됩니다.
많은 유명인들이 식물성 식단을 먹습니다
식물성 식품을 먹지 않는 유명인을 나열하는 것이 거의 쉬울 것입니다. 많은 유명인들이 어떤 식 으로든 식물의 악 대차에 뛰어 들었습니다. 각 사람은 자신의 버전을 가지고 있으며,이 다이어트가 얼마나 다재다능한지를 보여줍니다.
Meghan Markle은 식물 기반을 먹지만 주중에만 먹습니다. Kim Kardashian은 비슷한 일을합니다. 그녀는 집에서 식물을 기반으로하지만 외출하는 동안 만족할 것입니다.
많은 운동 선수 수정 된 식물성 식단에 있습니다. Tom Brady는 아마도 목록에서 가장 유명한 이름 일 것입니다.
카넬로 알바레즈 본명이 뭐야
우리는 무엇이든지 비욘세를 사랑합니다. 아기의 체중은 우리에게 중요하지 않습니다. 그녀의 삶보다 큰 페르소나와 멋진 음악이면 충분합니다. 그러나이 슈퍼 스타는 자신에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다. 그녀의 극단적 인 식물성 식단은 목표 체중에 도달했습니다. 그것이 그녀를 행복하게 만드는 것이라면 우리는 그녀를 위해 행복합니다.
